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Oh wie schön, herzlichen Glückwunsch ❤

Herzlichen Glückwunsch ❤

🍀👍

Die Rezepte sind super, aber die Stimme ist so nervig 😮

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute <3

Herzlichen Glückwunsch❤ Alles Liebe und Gute für Dich und dein Wunder✨

Oh woooow ❤ Herzlichen Glückwunsch 🎉😍

Wie schön❣️ Alles Gute für euch🫄🏼

OMG, herzlichen Glückwunsch!!! 😍😍😍❤️

Herzlichen Glückwunsch ❤❤❤

Glückwunsch liebe Steffi! Ich freue mich doll für Euch 😊

Wie toll ❤-lochen Glücklich 🎉

Wow, herzlichen Glückwunsch!! 💓🎉

In einem Stück ist 357 Kalorien?

Ja, ich habe auch immer gedacht, brauche ich nicht unbedingt, habe ja Backofen und Mikrowelle. Außerdem ist meine Küche sehr klein mit wenig Abstellmöglichkeiten. Nachdem ich lange mit mir gehadert habe, wurde aus praktischen Gründen nun doch ein Airfryer angeschafft und jetzt frage ich: Wo warst du mein ganzes Leben?? Für mich (72) ist dieses Teil ein Segen weil es (fast) in allem den Backofen ersetzt, aber wesentlich leichter zu reinigen ist und noch mehr praktische Vorteile hat. Wenn ich allerdings Rezepte suche,werde ich leider hauptsächlich im amerikanischen fündig. Das ist sehr schade, denn meine Erfahrung sagt, man kann alles darin machen, und mein Brot ist das beste, das ich je gebacken habe. 😅👍

Hört sich gut an❤danke

Wooow das werde ich definitiv nachmachen 😍😍

Von wegen kalorienarm 😂😂😂😂

Bei mir gabs das heute auch im Büro zum Frühstück. Ist super lecker und macht papp satt! Endlich muss ich nicht mehr diese teuren Protein Puddings kaufen! Danke für dieses tolle Rezept 😋🩷

Zuuu viel Käse 😮

Würde wenigstens Bio Pudding nehmen oder frische Vanille. 🍓 Erdbeerchen sind 😢süß. Für mich braucht's da keinen Zucker.

Hol ich mir die Tage und !!!! Danke für deine Mega leckeren Rezepte, mir fällt sowas nie selbst ein

Wo sehe ich denn die Zutaten von den 3 Rezepten ?

Lecker! Ich liebe Falafel Dürum. Ist bestimmt ne gute Alternative.

Super , werde ich diese Woche mal zum Abendbrot machen.

Danke für dieses tolle Rezept! Gabs bei mir heute zum Abendessen und kommt als Sommerdauerbrenner jetzt auf meinen Speiseplan. Easy Peasy und sehr köstlich!

Super!

Sieht lecker aus. Probiere ich aus

Oh lecker! Mach ich die Tage sicher!

💝💝💝💝💝

Dankeschön ❤❤❤

Hmm aber empfiehlst Du den Balance Frischkäse nicht in Deiner Challenge?

Kochsahne und Käse kalorienarm?😢😢😢

Das wird heute nachgemacht. 🎉❤

Ich würde es dennoch gern ausprobieren

Voll lecker wie schmeckt das am dritten Tag noch mal ehrlich??

Mhm, das muss ich ausprobieren ❤

Hört sich gut an ❤danke

Hast Recht, alles Dreck und kann man selber viel besser machen.....❤❤❤

Liebe Steff, danke für das Rezept! Laut Berechnungen meines Kalorientrackers hat dies aber 936kcal, weil Makros 69g KH, 49g Eiweiß, 46g Fett. Sind die 10ml Olivenöl ein Schreibfehler und du nimmst nur die Hälfte oder hast du den Parmesan nicht mitgerechnet?

Bin gerade am abnehmen und bin immer auf der Suche nach kalorienarmen, proteinreichen Rezepten und dein Kanal ist so super dafür. Danke für die Ideen 🙏

Das sieht super aus....wie gut, dass Dir die Ideen nicht aus gehen 🎉🎉😅🥰🥰

Das ist ein Essen aus Russland 🇷🇺

Die Erdbeeren halten geschnitten definitiv nicht 3 Tage. Auch im Kühlschrank ist das an Tag 3 nur noch eine dunkelrote Matsche, die unangenehm schmeckt. Erdbeeren tagesaktuell frisch oder gar nicht.

Dass find ich jetzt mal gut 😊

Deinen Rezepturvorschlag mit den Bohnen habe ich als sehr gesund und für eine Gewichtsreduktion geeignet gegenüber Kritikern verteidigt, aber in diesem Fall bin ich selbst gegenteiliger Ansicht. Die Tacos und der Fertigdip sind extrem ungesund, voller schädlicher Zusatzstoffe, darunter Geschmacksverstärker (auch Hefeextrakt ist einer) sowie genetisch verändertem Mais. Das ist gesundheitsschädlich und nicht für eine Abnahme geeignet. Wer allerdings eh Knabbergebäck und Fertigprodukte verzehrt, bekommt hier einen super Tipp. Zumindest wird das Ganze durch das frische Gemüse aufgewertet. Alternativ ist eine Salsa sehr schnell selbst hergestellt, statt der Fertigtacos kann man ebenfalls selbst welche machen oder man bereitet selbst krosse Käsechips zu (geeigneten Käse kross braten oder rösten). Trotz meiner Kritik finde ich deine Kreativität sowie deine Rezepte großartig. Vielen Dank für das Posten.

Danke, das Video hat mir sehr geholfen.

Hi Stef, wie hast du denn das Hähnchen gewürzt? 😊

Der für 2.99 vom penny ist auch geil. Da bleibt die Bude sauber und er ist in unter 10 Sekunden aufm Teller. Schmeckt Mega